Por Ronaldo Zanon
En el marco de la Semana Nacional de la Salud Auditiva, el Instituto Nacional de Rehabilitación Luis Guillermo Ibarra Ibarra (INRLGII) hace un llamado a la población para prevenir la pérdida auditiva, especialmente en adolescentes expuestos a altos niveles de ruido.
Uno de los métodos más efectivos para evitar daños en los oídos es la Regla 60/60, que consiste en:
✔ No usar auriculares por más de 60 minutos al día.
✔ Mantener el volumen por debajo del 60% de su capacidad máxima.
Pérdida auditiva en México: una realidad preocupante
Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), entre 8 y 10 millones de personas en México padecen pérdida auditiva. El 53% de los casos corresponden a mujeres y el 47% a hombres.
La presbiacusia, o pérdida auditiva relacionada con la edad, es la causa más común y afecta a 1 de cada 3 personas mayores de 60 años. Además, el ruido en entornos laborales, enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, y el uso de ciertos medicamentos pueden aumentar el riesgo de daño auditivo.
Factores de riesgo y prevención
La Dra. Ruth López Gamboa, jefa del Servicio de Audiología en Adultos del INRLGII, destaca algunas recomendaciones clave para proteger la audición:
✅ Evitar la exposición prolongada a sonidos superiores a 85 decibeles.
✅ Usar protección auditiva en ambientes con mucho ruido.
✅ Mantener una buena higiene del oído sin introducir objetos.
✅ Realizar el Tamiz Auditivo Neonatal en el primer mes de vida.
En el caso de niños y niñas, hasta el 60% de los casos de pérdida auditiva pueden prevenirse mediante vacunación, control de infecciones y reducción de exposición a ruidos excesivos.
Consecuencias de la pérdida auditiva no tratada
Si no se detecta y trata a tiempo, la pérdida auditiva puede causar:
❌ Retrasos en el desarrollo del lenguaje y aprendizaje.
❌ Dificultades en la comunicación.
❌ Mayor riesgo de ansiedad, depresión y trastornos neurocognitivos.
Semana Nacional de la Salud Auditiva: un llamado a la acción
Del 23 al 28 de febrero, se llevarán a cabo diversas actividades para concientizar sobre la importancia del cuidado auditivo, la detección temprana y el acceso a tratamientos adecuados.
Además, se promoverá el uso de prótesis auditivas programadas por especialistas, mejorando así la calidad de vida y la interacción social de quienes viven con pérdida auditiva.
🔊 Escucha con seguridad y protege tu audición siguiendo la Regla 60/60. ¡Tu salud auditiva es clave para una mejor calidad de vida!
