Por Staff AzTurismo
La diabetes tipo 2 puede revertirse o entrar en remisión cuando se logra una reducción significativa del peso corporal, se mejora la sensibilidad a la insulina y se adoptan hábitos sostenibles de alimentación y actividad física, afirmó Elise Maita Orta, bioquímica en alimentos y especialista en síndrome metabólico y obesidad.
Explicó que estudios de la Universidad de Newcastle y otros centros internacionales han demostrado que, al disminuir la grasa acumulada en el hígado y el páncreas mediante dietas controladas y cambios en el estilo de vida, muchas personas logran normalizar sus niveles de glucosa sin requerir medicamentos.
Elsie Maita enfatizó que no se trata de una cura definitiva, sino de una remisión metabólica que requiere constancia, acompañamiento médico y nutricional, y una actitud comprometida con la salud, y que se tiene mayor éxito con un diagnóstico temprano.
“El cuerpo tiene una gran capacidad de recuperación. Si le damos las condiciones adecuadas —una alimentación rica en nutrientes, descanso reparador, movimiento diario y manejo del estrés— podemos revertir gran parte del daño metabólico y mejorar notablemente la calidad de vida”, indicó.
Un Ejemplo de Superación: El Caso del Tenista Alexander Zverev
La experiencia del tenista alemán Alexander “Sascha” Zverev demuestra que la diabetes tipo 2 puede presentarse incluso en personas jóvenes y en condición física óptima, desmitificando la creencia de que solo afecta a personas mayores con sobrepeso.
Su caso, posiblemente con un fuerte componente genético, destaca por un manejo activo y exitoso de la enfermedad, que ha integrado en su rutina de alto rendimiento. Zverev se controla los niveles de glucosa constantemente, sigue un régimen dietético estricto y utiliza su plataforma para crear conciencia a través de su fundación.
Lejos de ser un impedimento, Zverev ha declarado que este control meticuloso le ha permitido entender mejor su cuerpo y optimizar su rendimiento, demostrando que con un manejo adecuado, la diabetes tipo 2 no es una barrera para alcanzar la cima en el deporte de élite.
Su historia sirve como un ejemplo poderoso de que el compromiso riguroso con el tratamiento permite una vida plena y competitiva.
Un Desafío de Salud Pública en México y el Mundo
Añadió que la diabetes es uno de los principales desafíos de salud pública en México y el mundo, pues aunque afecta a millones de personas, casi la mitad de quienes la padecen no lo sabe.
“Es posible tener una buena calidad de vida si la diabetes se diagnostica y se controla a tiempo. Un diagnóstico temprano permite comenzar de inmediato con un plan de tratamiento adecuado que incluya una alimentación balanceada, actividad física regular, control del peso y, si es necesario, medicamentos o insulina”, apuntó la especialista.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2022), alrededor del 18 % de los adultos viven con esta enfermedad, y a nivel mundial la prevalencia es de uno de cada nueve adultos; sin embargo, el 43 % de ellos desconoce su condición.
Prevención desde la Infancia: Una Necesidad Urgente
Maita Orta alertó sobre el aumento de los trastornos metabólicos en la población infantil mexicana, un fenómeno que refleja el impacto de la alimentación ultraprocesada, el exceso de azúcares y la falta de actividad física desde los primeros años de vida.
Datos recientes muestran que uno de cada tres niños en edad escolar presenta sobrepeso u obesidad, lo que incrementa el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, hígado graso, alteraciones lipídicas y prediabetes antes de llegar a la adolescencia.
“Hoy vemos cada vez más casos de niños con marcadores tempranos de disfunción metabólica. Esto no solo anticipa una posible diabetes tipo 2 en la adultez, sino que también afecta su energía, concentración y desarrollo emocional”, subrayó Maita.
La prevención en edades tempranas —agregó— requiere educación nutricional familiar, entornos escolares saludables y políticas públicas que faciliten el acceso a alimentos frescos y espacios para el movimiento físico cotidiano.
Diagnóstico Oportuno y Compromiso Personal
En un país donde la diabetes continúa siendo una de las principales causas de muerte, el diagnóstico oportuno se convierte en una herramienta indispensable para salvar vidas.
La detección temprana, combinada con educación y compromiso personal, representa hoy la mejor defensa frente a este silencioso pero creciente problema de salud.
“La atención preventiva no solo mejora el pronóstico individual, sino que también reduce los costos económicos asociados a tratamientos y hospitalizaciones”, puntualizó la experta.